Gratis sommarlovsaktiviteter för barn och ungdomar via
Stockholm stad
Vår obesitas-barnsjuksköterska Iréne har sammanställt kostnadsfria sommaraktiviteter för barn och ungdomar som Stockholm Stad erbjuder.
Eriksdals utegym
Instruktioner på gymmet för ungdomar 13–19 år.
När: Tisdagar 16.00–17.00, 13–27 juni och 11–18 juli och 8–22 augusti
Grimsta utegym
Instruktörer från Vällingby sim- och idrottshall hjälper dig att komma igång på utegymmet.
När: 1–29 juni, tisdagar 12.30–13.30 och torsdagar 09.30–10.30.
Grimsta utegym
Judarängens utegym
Tisdagar 13.00, för dig som är 13–19 år.
Vill du lära dig träna styrketräning utomhus? På tisdagar samlas vi klockan 12.30 i entrén på Åkeshovs sim- och idrottshall för gemensam promenad till Judarängens utegym. Det går också bra att möta oss vid utegymmet klockan 13.00.
Vissa veckor kör vi gyminstruktion där du får lära dig hur redskapen funkar och ett förslag på träningsupplägg och vissa veckor kör vi ett gemensamt träningspass. Passet är 45 minuter.
Se vår Facebooksida Åkeshovs sim- och idrottshall för val av aktivitet.
Aktiviteterna pågår varje tisdag mellan den 27 juni och 15 augusti med uppehåll 25 juli och 1 augusti.
Nälstabadet
Aktiviteter för dig som är 13–19 år. Kom och testa olika gratis aktiviteter som utegym, fotboll, kubb, vollyboll och pingis.
När: 13 juni–8 augusti, tisdagar 13.00–14.00
Vällingby simhall
Aktiviteter för dig som är 13–19 år. Kom och testa olika gratis aktiviteter som cykel, core, flexibilitet tabata, dans och yoga.
När: 12 juni–7 augusti, måndagar 13.00–14.00
Västertorp simhall
Styrketräning för dig som är 13–19 år
En kvinnlig instruktör finns på plats och hjälper dig i gymmet. Samling utanför entrén till simhallen.
Endast tjejer 13–19 år: tisdag 27 juni och 4 juli, 13.00–14.00
Alla ungdomar 13–19 år: tisdag 25 juli, 1 augusti, 8 augusti och 15 augusti, 13.00–14.00
Dans för dig som är 13–19 år
När: Måndag–onsdag, 3–5 juli och 10–12 juli, 14.30–16.30
Samling utanför entrén till simhallen.
Farsta idrottsplats
På spontanidrottsytan, för tonårstjejer. Kom och testa olika aktiviteter som brännboll, street, basket, vollyboll, paddling, utegym och kubb. Ledare och material finns på plats.
När: 14 juni–9 augusti, onsdagar 15.00–17.00
Spånga idrottsplats
Vid utegymmet: sommarträning för dig som är 11–16 år. Testa olika aktiviteter som pass i core, flexibilitet, multi cirkel, dans och muskel. Ni får även genomgång av utegymmet. Ledare och material finns på plats. Du behöver inte anmäla dig, det är bara att komma!
När: 7 juni–5 juli, onsdagar 18.00–18.45
Älvsjöbadet
Sommaraktiviteter på Älvsjöbadet tillsammans med idrottsföreningen Rågsved IF. Fotbollsturnering, brännboll, vollyboll, kubb, strandtennis, brädspel, rugby med mera.
När: 4 juli–18 augusti, tisdag och fredag 16.00–19.00
Tjejhäng
För tjejer som är 13–20 år. Hiwot är ledare och vi har picknick tillsammans och provar olika aktiviteter såsom badminton, vollyboll, kubb med mera.
På tisdagar 17.00–19.00, 27 juni till 15 augusti.
För frågor: hiwot.woldesilassie@stockholm.se
Telefon: 072-209 09 80
Järvabadet
Tjejhäng på Järvabadet
19 juni, 10 juli, 24 juli och 7 augusti klockan 17.00–18.30
Träffa Hiwot på Järvabadet, fyra måndagar under sommarlovet. Gemensam promenad från Tensta centrum. Vi tar med spel och fixar lekar och de som vill badar i bassängerna (som vi inte har för oss själva, utan som är öppna för alla).
Det är begränsat antal platser och anmälan krävs för att vara med. Vi måste ha din anmälan senast fredagen innan det Tjejhäng du vill vara med på. Du får mer information vid anmälan.
För anmälan och frågor:
hiwot.woldesilassie@stockholm.se
Telefon: 072-209 09 80
Se även vårt andra inlägg om tips på sommarlovsaktiviteter.
